Descrição
Autora:
Dra. Yonara Aniszewski
Temática:
Nutrição – Doenças – Práticas – Naturais – Desinflamar
Páginas: 148
Em Desinflamar, a Dra. Yonara Aniszewski apresenta uma abordagem integrativa sobre saúde e bem-estar, convidando o leitor a olhar para além dos sintomas e compreender como alimentação, hábitos, estilo de vida, emoções e rotina podem influenciar o equilíbrio do organismo.
Com linguagem acessível e orientações práticas, a autora aborda a desinflamação como um processo de transformação que envolve não apenas o corpo, mas também a mente e a forma como vivemos. A proposta é estimular uma relação mais consciente com o próprio corpo e com as escolhas do dia a dia.
Indicado para quem busca mais disposição, equilíbrio e qualidade de vida, o livro reúne conhecimentos e estratégias para apoiar uma jornada de autocuidado e mudanças sustentáveis.
Comece a ouvir os sinais do seu corpo e dê o primeiro passo para uma vida mais leve, consciente e equilibrada.
